沈玟彬的推薦清單

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘吃藥保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。森田藥粧茶樹淨痘洗顏乳適合青春期嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。kooii輕顏潔面露適合青春期嗎？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。頭皮痤瘡保養品推薦

山里的野薔薇隨意的長 澗溪邊、枯草叢 花兒想開就開了，一如 她的小虎牙 總在愜意之處露出來 山野豌豆搖著紫色花串 一叢連著一叢 引領目光，沿著緩坡 向上開，將你的興致 帶向高處 暮春的山野，事物都是嶄新的 板栗、黃連木、杉樹嫩綠著 只有白色的洋槐花飄落 一瓣一瓣，帶著 青春的香殘與不甘 >>>更多美文：自創現代詩

給職場新人的一些意見　　最近我和女朋友都在帶新人，新人真的是這個世界上最磨練你耐心和意志的生物！今天新人之一找我聊天，他是有許多困惑。所以作為一個工作小十年的人，厚著臉皮來寫一寫我覺得大概的新人關鍵點。我不敢說這些點對哪些人適合，但是這些關鍵點對以下人群絕對不適合：國企不適合，事業單位不適合，家境過硬的不適合，長得太好看的不適合，工作只是為了打發時間的不適合。　　1、能力不足努力湊。　　我最近帶三個新人，在對比之下，不得不承認，這個世界上就是有聰明人、普通人和笨蛋的區別的。聰明人一點就明白的事情，普通人要給他講透，而笨蛋呢，要掰碎了講好幾遍。但是工作和上學的區別是，工作不像學習那么難的。其實大部分的工作，只要你不是智障的話，都能夠做好。一遍沒有搞明白的事情，做兩遍，兩遍不行，做三遍。腦子不夠，筆頭湊。自己要做的工作，工作中的重點，拿筆記下就不會出錯了。時間久了，工作自然沒有太大問題了。　　2、抖包袱的可以，抖機靈的不要。　　上一條說了，聰明人工作上手是比較快的。但是，聰明是一把雙刃劍，大多數新人，自以為聰明。抖機靈真的是新人招人煩里，非常致命的一項。因為你抖機靈就意味著把別人當傻逼，這會直接導致別人暴起的。暴起的后果是什么？殺之而后快。自以為看明白了辦公室生態，說一些自作聰明的話，干一些以為很漂亮其實很屎的事情。真的，這些東西絕對是分分鐘讓別人把你拉黑。這么說吧，所有的你能察覺到的自己的聰明，其實都是自作聰明。工作單位里呆久的都是人精，你打的什么小九九我拿腳趾頭都能想出來，所以孩咋，把脖子上內玩藝兒擦擦再出來現。踏踏實實的呆著，比什么都靠譜。　　3、理由總是用不完的。　　工作肯定會出錯。無論你是新人還是職場老油條，工作中都難免出現問題。數算錯了，表填錯了，文件弄混了等等等等。無非就是新人出錯的機率大一些，老油條出錯的機率小一些而已。出錯不是問題，問題是很多人給自己的錯誤找理由，這不是我的錯，這是因為什么什么什么什么原因才出得錯。出錯就是出錯，找出理由來錯也是你的，你的理由只是給你的錯上再負分而已。出錯的當務之急就是，核對到底是哪里出了問題。有些人忙著找理由了，其實你核對的時候就可能發現，可能真的不是你的問題。如果真的是你的問題，改正它，然后自己長記性，不要再出同樣的問題。　　4、你不是在給別人上班。　　在新人的時候，大多會被分到一些瑣碎而枯燥的工作。那是因為我們才不高興做那些跑腿的事情類，傲嬌臉。還有就是，沒有人會把重要的工作在一開始的時候就分給一個剛出校門的新人的。尤其是，如果你是一個連復印、文件歸檔、發快遞、記單子這么簡單的事情都做不好的新人。你越是做不好，你去做真正的工作的機會就越少。我見過許多姑娘，剛開始工作，讓她們去做什么都說，我做不了，我學不了，我弄不了，我干不好。嗯，恭喜你去了裁員第一波就會被裁掉的位置，恭喜你去了漲薪水最后才漲的位置。如果在新人的時候，都沒有人要你去做一些你沒做過的事情的話，以后也不會有。工作是一個吸收積累的過程，每個人都有機會，無非就是你不要而已。對，因為你覺得過完今天今天的薪水就拿到了，工作忙是過一天，什么事情都不做也是過一天。　　5、有人教的時候，速度學。　　并不是所有的公司都會有老員工來帶新員工的。當有人帶你的時候，一定要迅速學。多問，但是不要像十萬個為什么。多做，無論帶你的人給你什么工作。這個時候，是唯一一個會有人檢查你是不是出錯了的時候，會有人告訴你如何避免錯誤的時候，你有問題會有人解答的時候。無論是否喜歡對方，無論是否欣賞對方，這是你在職場吃到的第一份對你有營養的飯，即便是粗糧，消化它。學習可以，不要依賴。　　6、只是一份工而已。　　雖然我認為在工作中有自己的位置很重要。但是我一向覺得，工作只是一份工，要賣力，但是不要賣命。不要讓工作變成你的全部。這是一個很微妙的平衡，要自己努力去做。每個人的能力都是有限的，努力就夠了，如果努力還做不到的話，放過自己。努力還做不好的事情，證明是不適合你的事情，要放棄。放棄，是長大之后，好難學但是好重要的一門課程。可以催促自己，但是不要逼迫自己。　　其實對于新人來說，態度比能力重要得多。因為能力還可以靠經驗來彌補，但是新人的態度如果有問題就真的是大問題。什么是態度好呢？不僅僅是把事情做完了，而且也努力做好了。自己出錯敢于承認。不偷奸耍滑抖機靈。別部門人都沒認全呢就想站隊。不卑不亢。尊重別人。　　附贈一條，如果你經常運用“請、謝謝、不好意思”,以及見到別人主動打招呼，會有額外加分。 作為職場新人，該注意哪些問題？ 前輩給職場新人的四點忠告 給職場新人的13條建議分頁：123

混飯是混飯，創業是創業　　文/付軍　　職高畢業后，我沒能在城市里找到一份可以養活自己的工作，又不想回到家鄉繼續“養羊生孩子蓋房”的故事，于是我下定決心，自己創業。當我把這個想法告訴了一個城里的同學時，他就像聽到一個幽默故事那樣開心地笑了：“創業？你的意思是混口飯吃是嗎？”　　我說是要創業，不只是為了吃飯。他問我準備創什么業。我告訴他，我姨在城里開了一家小商店，我準備在她商店門口借一個角落批發雪糕。冷飲廠可以免費提供冰柜，雪糕可以賒賣，我要付的，就是2000元的冰柜押金，然后就可以開業了。以每根雪糕平均一毛五分錢的利潤計算，我一個夏季做得好的話，可以賺到1.5萬元。同學聽完了我的創業計劃，露出了一副不屑的表情：這還不就是混飯吃嗎？　　他的話讓我臉紅了，可是我并不服氣，因為我明白：我是在創業，絕不是那種隨遇而安地討飯。那個夏天，太陽出奇的毒，我在烈日下被蒸得汗流浹背，可我在心里還不住地默默祈禱：老天爺你熱些吧，再熱些吧！讓我的雪糕多賣一些吧！整整一個夏天，我在最熱最渴時都舍不得動冰箱里的一根雪糕。賣雪糕的季節過去后，我點了一下錢，賺了1.6萬元，除去電費、貨款、生活費，我凈賺了7000元錢。我很高興，這是我有生以來賺到的第一筆錢，我請幾個要好的同學吃了頓飯，把我成功的喜悅和他們一起分享。　　幾杯酒下肚，朋友都說我還挺能混的，會養活自己了。一個混字，讓我聽得十分刺耳。我告訴他們，我這不是混，是創業，他們報之以哂笑：偶爾賣賣冰棍也算創業呀？！我無語了，我知道“畢業三日、人分九等”的道理，這幾個同學有的成了公務員，拿著旱澇保收的高薪；有的靠家里的關系正兒八經地做起了生意，買車買房。在他們眼里，我把這種擺季攤的工作稱作創業，簡直是個笑話——這充其量也就只算是個小買賣！可是蒼天作證，在那大汗淋漓的110天里，我每天都在認真地計算成本、控制支出、想方設法多賣雪糕，我是真心真意地把它當成一個事業來做的呀！　　后來我又干了許多別的事情，每做一件事，我都把全部的精力和希望投入其中，希望從此打開成功之門。雖然我做得很辛苦，內心也一直充滿著對幸福生活的神圣憧憬，可我收獲的，似乎總是別人的輕視和諷刺。也許是我的起點太低吧，那些小打小鬧的投資和收益，在習慣于以百萬、千萬論事的都市人眼里，簡直就是鄉下人在城里掙工分。這也不能怪他們勢利，那些小錢確實太微薄，微薄得和民工的血汗錢看起來沒什么兩樣，只夠維持吃飯睡覺。但我知道，那里的意義是不同的，而且我堅信，我是在創業，不僅僅是在城里找吃喝。　　有一次，我上了一個創業者聯盟網，其中有一個欄目，是介紹致富經驗的。那天我正好從鄉里收槐花賣到城市的酒店，一天賺了500元。這是我單日收益最高的一天，所以我一時高興，在那里也發了個帖子，介紹了自己的這條創業方法。可沒想到，在其后的12條跟帖留言中，有11條是罵我的。一個網友的留言很難聽：創業網什么時候讓菜販子混進來了？賣槐花也叫創業連豬都笑了，強烈建議版主將此帖刪除！還有個網友留言：500元也值得在這兒顯擺？　　說實話，看到那些留言后，我難過了很久，難道我的行為褻瀆了“創業”二字嗎？難道非要開公司、開寶馬才是創業，才配享受人們的喝彩和掌聲嗎？(www.lz13.cn)在別人一次次的取笑聲中，我開始迷失自己，開始分不清創業和混飯吃，到底有什么本質上的不同。　　好在短暫的迷茫之后，我繼續著我的事業，很努力很投入地干著別人不以為然的事業。終于有一天，我得到了一個機會：買下一個工廠所有的煤渣。這是個既臟又累的活兒，一年做下來，只能賺個辛苦錢，前任的承包者就是覺得它不足以混飯吃，才放棄了它。可我把它接下了，很認真地去做，因為那時我突然想到，要是這個廠我做得下來，那么這個廠所屬的集團里，就有20個廠的煤渣可以接過來。如果在一個地方年賺一萬元只是混飯的辛苦錢，那么在20個地方都年賺一萬元，就是一種很盈利的事業了。　　幾經周折，我的計劃得以實現。我從一個廠的煤渣開始做起，漸漸地越做越大，現在我控制著上百家的煤渣處理權，年收入足以讓起初看不起我的同學承認：這是一種事業了。　　創業是創業，混飯吃是混飯吃，兩種不同心態下的工作效果，是完全不一樣的。我很慶幸，把煤渣當成事業來做，并且真做成了事業。 激勵自己創業的話 關于創業的名言 十年創業一封信分頁：123

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